Välkommen till vår podd!

#22 ”Min långa återhämtningsresa från svårt självskadebeteende”

Hjärnkollambassadör Cecilia Ingard berättar om hennes långa återhämtningsresa från ett svårt självskadebeteende samt viktiga faktorer för hennes återhämtning. Hjärnkollambassadör Patrik håller i samtalet och poddavsnittet är en fördjupning av Cecilias tidigare Hjärnkollseminarie.

#21 ”Jag är inte konstig… Jag är unik!”

Kolla in vårt senaste poddavsnitt med Hjärnkollambassadör Erica Hårsta! En berättelse om att bli utsatt för mobbning och hennes erfarenhet av psykisk ohälsa. Samt hur hon lärde sig anpassa sitt liv efter måendet och sina egna behov. Hjärnkollambassadör Patrik håller i samtalet och poddavsnittet är en fördjupning av Ericas tidigare Hjärnkollseminarie.

#20 ”Våga må skit för att våga må bra”

Hjärnkollambassadör Patrik berättar om sin depression och hans svårighet med att acceptera sjukdomen. Vi får höra om hur man kan ta vara på sina unika kunskaper av psykisk ohälsa och omvandla det till en styrka. Patriks motto är “våga må skit, för att må bra igen” och han kämpar för att alla ska våga prata om känslor. Samtalet berör även tema stigma och hur skammen spelat en stor roll i Patriks mående. Hjärnkollambassadör Kurt Nyberg håller i samtalet och poddavsnittet är en fördjupning av Patriks tidigare Hjärnkollseminarium.

Rainbow Road: En HBTQ+ mini serie (Del 3 av 3)

I detta avsnitt får vi höra när Bea berättar sin upptäcktsresa och hur hon behövde hamna på botten i sitt mående och gå igenom en kris för att hitta sig själv och må bra. Det här är sista avsnittet av Rainbow Road och det avslutas också med diskussioner om HBTQ-ikoner och förebilder mellan Bea och Hjärnkollambassadör Benjamin som håller i samtalet.

#19 ”Skynda långsamt!”

Hjärnkollambassadör Veronica Malm berättar om sin erfarenhet av utmattningssyndrom och sin resa till återhämtning. Hjärnkollambassadör Patrik håller i samtalet och poddavsnittet är en uppföljning till Veronicas tidigare Hjärnkollseminarium.

Rainbow Road: En HBTQ+ miniserie (Del 2 av 3)

När man har varit ”nöjd” med sitt kärleksliv; vad händer när ens värld helt förändras av att bli kär på riktigt? Vad händer med psyket av att trycka ner sitt sanna jag? Lyssna på detta avsnitt med Ronja för att få reda på hur hon tog sig igenom allt detta. Hjärnkollambassadör Benjamin håller i samtalet.

#18 “Goda relationer kan rädda liv – och konsten att använda sina fem sinnen”

Hjärnkollambassadör Yvonne Kallträsk berättar om varför det är så viktigt med goda relationer, och att det är nödvändigt att kunna visa sig sårbar. Yvonne berättar även om hur hon har lärt sig att hantera ångesten och kriser med sina fem sinnen. Hjärnkollambassadör Patrik håller i samtalet och poddavsnittet är en uppföljning till Yvonnes tidigare Hjärnkollseminarium.

Rainbow Road: En HBTQ+ miniserie (Del 1 av 3)

Vad för känslor uppstår det när man blir kallad “fel” kön men det känns helt rätt? Är alla upptäckter man gör verkligen satta i sten? I detta avsnitt får vi höra hur Christophers resa började och puttades under mattan tills det inte gick att dölja och hur han lever sitt liv idag. Hjärnkollambassadör Benjamin håller i samtalet.

#17 ”Hämta hem din kraft. Du är din egen kvinna”

Hjärnkollambassadör Clara Skogholt berättar om sin livshistoria, hur effekterna av psykisk ohälsa har påverkat henne och hur hon idag har skapat livskvalitet. Hon har erfarenhet av ångest och hjärntrötthet, och även av stressutlösta tillstånd och suicidnära tillstånd. Efter många år av tvångsvård fick Clara nog. En insikt att våga välja livet och se sina svåra erfarenheter som styrkor istället för bara sår. Poddavsnittet är en fördjupning av Claras tidigare Hjärnkollseminarium.

#16 “Det är svårt att ta emot sig själv när man faller”

Kurt Nyberg samtalar med Hjärnkollambassadör Sadia Bravo om hur det var för henne att växa upp i ett dysfunktionellt familjesystem med bland annat psykiskt och fysiskt våld. Sadia berättade om hur hon jobbar på att bryta våld och trauma som går i arv genom att använda den kunskap och de verktyg hon fått på sin resa. Poddavsnittet är en fördjupning av Sadias tidigare Hjärnkollseminarium.

#15 Kurt Nyberg samtalar med Hjärnkollambassadör Ylva Larsson

Kurt Nyberg samtalar med Hjärnkollambassadör Ylva Larsson om psykisk hälsa, beroende, insikter och att söka hjälp.

#14 Kurt Nyberg samtalar med Hjärnkollambassadör Petra Rohrer

Kurt Nyberg samtalar med Hjärnkollambassadör Petra Rohrer om sitt senaste Hjärnkollseminarium under temat Samsjuklighet.

#13 Yasmine samtalar med Hjärnkollambassadören Jessica Stigsdotter Axberg

Yasmine samtalar med Hjärnkollambassadör Jessica Stigsdotter Axberg om sitt senaste Hjärnkollseminarium ”Ansiktstid”.

 #12 – Yasmine Fröbom samtalar med Gunilla Ekholm

Yasmine samtalar med Hjärnkollambassadör Gunilla Ekholm efter höstens första digitala Hjärnkollseminarium.

#11 – Samtal med Ylva Larsson och Maj Grandmo

Yasmine besöker Maj och Ylva (och lilla Vilgot) på Brukarrummet på Psykiatrins hus.

#10 – Samtal med Erik Lindgren

Erik Lindgren berättar om sin kommande föreläsning ”Persona” där han delar med sig av sin svåra uppväxt med att känna sig annorlunda i sin autism som sedan rustade honom hela livet till vad han gör idag; skådespela.

#9 – Samtal med Benjamin Gyllenfjärd

Benjamin Gyllenfjärd, Hjärnkollambassadör, samtalar med Yasmine om sin kommande föreläsning och om hur det är att föreläsa för elever i skolorna.

#8 – Samtal med Pia Röjdeby

Hjärnkollambassadör Pia Röjdeby samtalar med Yasmine Fröbom om sin kommande föreläsning ”Mitt liv med diagnosen bipolär, adhd” som sänds digitalt den 28 mars.

#7 – Samtal med Maj Grandmo

Hjärnkollambassadör Maj Grandmo samtalar med Yasmine Fröbom om sin kommande föreläsning ”När blodet blev grönt – Psykos och verklighet” som sänds digitalt den 28 februari.

#6 – Samtal med Yasmine Fröbom

Hjärnkollambassadör Yasmine Fröbom samtalar med Gunilla Ekholm , som också är Hjärnkollambassadör, om sin kommande föreläsning ”Duktiga flickan i skolan till att våga sätta sig själv först” som sänds digitalt den 31 januari 2023.

#5 – Samtal med Kurt Nyberg om att komma till ett friskare liv

I detta avsnitt samtalar Marie-Louise Sahlberg med Kurt Nyberg, ordförande i Hjärnkoll Uppsala län. Kurt utvecklar sina tankar kring hur den egna erfarenheten kan förvandlas från grus till guld.

#4 – Samtal om vårdförloppet för schizofreni förstagångsinsjuknande

I detta avsnitt samtalar vi om det nya vårdförloppet Personcentrerat och sammanhållet vårdförlopp för Schizofreni – förstagångsinsjuknande. Ulrika från Region Uppsala och Linda som är själverfaren med schizofreni berättar varför det är så viktigt att ge snabb och rätt vård för förstagångsinsjuknande patienter med misstanke om psykos.
Forskning visar att ett tidigt ingripande av sjukvården kan vara avgörande för att minska risken för att en förstagångspsykos utvecklas till schizofreni och andra långvariga psykossjukdomar.

Länkar:
Schizofreniförbundet
Intresseföreningen för schizofreni och andra psykoser i Uppsala län
LAG Schizofreni – Region Uppsala
Inspelad Webbsändning om vårdförlopp schizofreni från den 31 maj 2021
Vårdförlopp schizofreni förstagångsinsjuknande

Musik – Martin Ekström
Tack till Radio Fyris för teknisk support.

#3 – Ångest

Hjärnkollambassadörerna Yvonne, Petra och Veronica samtalar kring deras egna erfarenheter kring ångest. De tar upp bland annat symtom, hur de hanterar ångesten i vardagen och vilken hjälp man kan få.

Musik – Martin Ekström
Tack till Radio Fyris för teknisk support.

#2 – 5min 5 maj – Bonuspodd

I detta avsnitt sitter Hjärnkollambassadörerna Veronica och Malin och pratar om Hjärnkolls kampanjdag 5 minuter 5 maj och vad det innebär. Att prata om psykisk hälsa och ohälsa är varken svårt eller farligt. Eftersom det är så vanligt har antagligen de flesta i din omgivning egna upplevelser och erfarenheter.

Musik – Martin Ekström
Tack till Radio Fyris för teknisk support.

#1 – Premiärpodd – Årets eldsjälar 2020